節約もどきのアラフィフ主婦

安い服しか買いません。

案外痩せられた?ダイエットの途中経過②

こんにちは( 'ч' )

アラフィフ主婦の真瑠です。

 

ダイエットを決意したのは、ちょうど1ヵ月前

でした。

現在の体重です。

 

朝  44.6kg    夕食後  45.2kg

 

ダイエットを決意した時の、夕食後の体重が、

    46.6kg

でしたので、 -1.4kgです!

 

たった1.4kgですが、身長が150cm以下で

超小柄な私からすると、けっこう大きいです。

 

お腹回りについていたダブダブの贅肉が、

わりと減ったような気がします。

 

最近、更年期&鬱気味だったので、ほんの

少しでも体重を落とすのが、難しいと感じて

いたので、朝だけでも44kg台になったのが、

とても嬉しいです。

 

結局、ダイエットに一番効果があったのは

 

    「お菓子を食べない」

 

ことでした。

いえ、全然食べないわけではないけど、前ほど

ちょこちょこ食べませんでした。

不思議に体重が減ってくると、そんなにお腹

が空かないので、どうしても食べたいとは

思いませんでした。

 

あの贅肉はお菓子で出来ていたのでしょうか?

 

大好きなサラダ煎餅は、引き出しにしまって

います。

そんなに食べたくなくても、視界に入ると

つい食べてしまうので……。


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封印です(´-` )

 

あと少し、夕食後も、44kg台に収まるように

頑張りたいです。