最近、久しぶりにダイエットの神が
降りてきました。
実は、この記事を書いてから↓
太りっぱなしで、気が付いたら
２年近く経っていました。
今回、どうしても痩せなければ！
と、思うことがありました。
それは
このドレスが、キッツキツに
なってしまったからです。
今度６月頃に、甥の結婚式が
あります。
このドレスは、１２年位前に買った
ものなので、新しいものを購入する
つもりでいますが、もし、お店とかに
ちょうどいいものがなかった場合、
またこの古いドレスを着ていくかも
しれません。
さらに喪服のワンピースも完全に
着れなくなっていたので、本当に
ヤバいです。
お高いこれらの慶弔用の服を
再び着れるようにするために
ダイエットを強く決意しました。
ダイエット方法は、いつも通り日常生活で
気を付けること中心なんですが↓
今回特に注意したのは、
「ひんぱんに甘いコーヒーを飲まない」
ことでした。
正直、食べ物は、中年大人女性として
これ以上食べないのは、体に良くないと
思うくらい、そんなには食べていないと
思うんですよ。(多分)
それなのに太る一方なのは、
食事の他の部分………。
「お菓子」もなんですが↓
盲点なのが、飲み物。
コーヒーにお砂糖とミルク(creep)を
ガバガバ入れて飲んでいました。
それを２杯、３杯と飲んでいたら、
かなりの量の糖分を取っていたことに
なります。
ここ１０日程、コーヒーは、飲む頻度を
大幅に減らし、飲む時も、砂糖・ミルクを
今までの3分の1にしてみました。
１０日程かかって、やっと朝の体重が
47.8kg → 46.8kg
と、マイナス１kgを達成しました。
たかが飲み物、だけど確実に脂肪に
なっていたんですね。
あともう１kg痩せれば、ドレスも
喪服ワンピースも着られるように
なると思うので、頑張ります。
せめて3年前のこの頃になりたい↓
